Πρωινά μαθήματα γιόγκα στον Χώρο 2510!
Vinyasa flow.
Vinyasa στα σανσκριτικά σημαίνει “τοποθετώ κάτι με ιδιαίτερο τρόπο”. Στη vinyasa yoga κάθε ανάσα έχει κίνηση και κάθε κίνηση έχει ανάσα, καθώς κινούμαστε σε ροή, σε flow.
Επίκεντρο του μαθήματος αποτελεί η γνωριμία ή η επιστροφή στις βασικές αρχές της γιόγκα.
Επιτρέπουμε στην ανάσα να μας καθοδηγήσει; Πώς κινούμαστε από τη μία θέση στην άλλη; Παρατηρούμε όλο μας το σώμα; Σ’ αυτά θα εστιάζουμε στα μαθήματά μας, ξεκινώντας από απλές θέσεις και χτίζοντας κατά τη διάρκεια του μαθήματος το δρόμο προς πιο απαιτητικές, με αναλυτική πάντα καθοδήγηση.
Το μάθημα είναι κατάλληλο για αρχάριους και μέσου επιπέδου yogis, αλλά και οποιονδήποτε θέλει να θυμηθεί τι είναι αυτό που τον φέρνει πίσω στο mat του.
👉Κάθε Τετάρτη 11.00 – 12.00
Πληροφορίες και εγγραφές:
Έλλη Γαλούση
📞+30 6988709647
